Dormir bem aos 20, 40 ou 60: o colchão que precisa

A Conforama lança o Guia de Descanso 2025 no âmbito da campanha #Camitis, destacando a importância de renovar o colchão com maior frequência. De 6 a 26 de fevereiro, a marca oferece descontos em colchões para melhorar a qualidade do sono.

Dormir bem aos 20, 40 ou 60: o colchão que precisa

Um descanso de qualidade é essencial para o bem-estar em todas as fases da vida e escolher o colchão adequado à idade e necessidades fundamental. Com este objetivo, a Conforama lança campanha #Camitis, uma iniciativa que destaca a importância do sono e da renovação frequente do colchão. Neste contexto, a empresa apresenta também o Guia de Descanso 2025, um catálogo abrangente concebido para ajudar os consumidores a encontrar a melhor opção para o seu descanso; junto com o Guia, onde a marca apresenta uma coleção composta pelas melhores tendências em almofadas, lençóis, edredons, mantas, cortinas e muito mais para personalizar os espaço de descanso.

Que colchão precisa consoante a sua idade?

Etelvina Miranda, responsável pela da Conforama, explica que cada fase da vida exige um tipo de colchão diferente para garantir um sono de qualidade. Aqui ficam algumas recomendações essenciais:

  • Crianças e adolescentes (10 – 20 anos): “Durante o crescimento, é essencial optar por colchões que favorecem um alinhamento correto da postura”, recomendam os especialistas da Conforama.
  • Jovens (20 – 30 anos): “Esta fase, em que se atinge a plenitude física, caracteriza-se por um estilo de vida ativo e dinâmico, enquanto continuam a ocorrer mudanças físicas. Por isso, recomendamos colchões que combinem conforto e adaptabilidade, oferecendo um bom suporte sem comprometer a comodidade”, afirma Etelvina Miranda.
  • Adultos (30 – 50 anos): “Nestes anos, ocorrem mudança físicas graduais que podem influenciar a energia e o bem-estar diário. Para quem enfrenta longas horas de trabalho e stress físico, os colchões ergonómicos com suporte lombar adequado são a melhor opção para melhorar o descanso e o conforto”, segundo a Conforama.
  • Pessoas mais velhas (+60 anos): “As alterações físicas tornam-se mais evidentes nesta fase, com menor elasticidade nos músculos e articulações, bem como uma maior necessidade de descanso. Assim, um bom suporte durante o sono ajudarᠡ melhorar o bem-estar geral. A prioridade deve ser a adaptabilidade e o conforto, escolhendo colchões que favorecem a circulação e ajudem a prevenir problemas articulares”, asseguram os especialistas em descanso da Conforama.